Intensive Einzelpsychotherapie
In der psychotherapeutischen Einzeltherapie stehen Sie und Ihre individuelle Geschichte im Zentrum der Gespräche. So können wir jede Sitzung an Ihre aktuellen Themen und Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Es gibt kein festes Schema der Gespräche, sondern genügend Raum, um Ihre Gedanken, Herausforderungen und Gefühle in Ihrem Tempo zu besprechen.
Freie Plätze verfügbar – vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Erstgespräch.
Stärken, die zählen
Verhaltenstherapie
Bei psychischen Belastungen & Lebenskrisen
Kurz- und langfristige Begleitung
Angenehmes Ambiente
Warum Einzeltherapie?
Die Einzelpsychotherapie bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie im Mittelpunkt stehen. Sie arbeiten im eigenen Tempo an Ihren Themen und entwickeln gemeinsam mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten konkrete und alltagsnahe Veränderungsschritte.
Ziel ist es, belastende Muster besser zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln, wodurch Sie langfristig mehr Stabilität im Alltag erreichen. Unsere Therapeutinnen und Therapeuten begleiten Sie dabei professionell und einfühlsam.
Vorteile der Einzelpsychotherapie:
- Individuelle Therapieziele und persönliche Begleitung
- Volle therapeutische Aufmerksamkeit im 1:1 Setting
- Geschützter und vertraulicher Rahmen
- Strukturierte und zugleich flexible Behandlung
- Arbeit an konkreten Denk- und Verhaltensmustern
- Förderung von Selbstwirksamkeit und Stabilisierung
- Nachhaltige Veränderung im Alltag
Ihr Weg zur Einzelpsychotherapie
Vereinbaren Sie ganz einfach ein unverbindliches Erstgespräch mit unserem Patientenmanagement. Unser Aufnahmeprozess ist denkbar einfach und unkompliziert.
- Vorgespräch: Wir erstellen eine erste Verdachtsdiagnose inklusive Therapieempfehlung.
- Probatorische Sitzungen: Vier probatorische Sitzungen sind zunächst ohne Kostenantrag möglich.
- Antragstellung zur Kostenübernahme: Einreichung des Antrags für die Kostenübernahme bei privater Krankenkasse/Beihilfe.
- Therapiestart: Start der Therapie nach der erfolgreichen Kostenzusage durch Ihre Krankenkasse.
Formen der Einzeltherapie
Probatorische Sitzungen
In den ersten Gesprächsterminen, den sogenannten probatorischen Sitzungen, nehmen wir uns Zeit, Ihre persönliche Situation, Ihre aktuellen Belastungen und Ihre Ziele für die Behandlung ausführlich kennenzulernen. Gemeinsam betrachten wir Ihre bisherigen Erfahrungen, Ihre Lebenssituation und die Beweggründe für eine Therapie. Zudem wird Ihr individuelles Beschwerdebild detailliert erfasst und eine erste diagnostische Einschätzung vorgenommen. Die probatorischen Sitzungen stellen den Beginn einer Kurzzeit- oder Langzeittherapie dar und umfassen vier Termine mit einer Dauer von jeweils 50 Minuten, die in unserer Ambulanz in Hamburg durchgeführt werden.
Kurzzeittherapie
Die Kurzzeittherapie eignet sich besonders für Menschen, die sich aktuell in einer belastenden Lebensphase befinden oder bestimmte Themen gezielt und innerhalb eines begrenzten Zeitraums bearbeiten möchten. Sie umfasst bis zu 24 Therapiesitzungen.
Im Mittelpunkt steht die gemeinsame Entwicklung von konkreten Strategien und Lösungen, die sich im Alltag umsetzen lassen. Dabei geht es darum, neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu finden, die eigene psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und wieder mehr Stabilität zu erlangen. Die Therapie kann beispielsweise bei anhaltendem Stress, Ängsten, depressiven Symptomen oder persönlichen Krisen unterstützen.
Langzeittherapie
Wenn psychische Belastungen über einen längeren Zeitraum bestehen oder mit komplexeren persönlichen Themen verbunden sind, ermöglicht eine Langzeittherapie eine umfassende und vertiefte Auseinandersetzung mit den zugrunde liegenden Ursachen.
Die Behandlung bietet ausreichend Raum, um langfristige Entwicklungsprozesse zu unterstützen und neue Bewältigungsstrategien aufzubauen. Sie kann beispielsweise bei länger anhaltenden depressiven Erkrankungen, tief verankerten persönlichen Problemen oder Folgen traumatischer Erfahrungen hilfreich sein. Der Umfang einer Langzeittherapie kann – abhängig von der therapeutischen Ausrichtung und dem individuellen Bedarf – bis zu 60 oder 100 Sitzungsstunden betragen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Fachgebiete können in der Ambulanz abgedeckt werden?
Wir behandeln sowohl ambulant als auch teilstationär:
- AD(H)S
- Angststörungen
- Burnout
- Depressionen
- Dissoziative Störungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Psychosomatik
- Schlafstörungen
- Somatoforme Störungen
- Tinnitus
- Traumafolgestörungen
- Zwangsstörungen
Wir begleiten Sie professionell mit einer ambulanten Psychotherapie in unserer Ambulanz in Hamburg bei folgenden Beschwerden auch, wenn Sie noch keine gesicherte Diagnose haben:
- Ängste / Panikattacken
- Begleitung bei Erkrankungen wie AIDS, Krebs und chronischen Krankheiten
- Belastungsreaktionen
- Berufs- und Lebenskrisen
- Bipolare Störungen
- Borderline-Störungen
- Chronische Schmerzen
- Depressive Symptomatik
- Ehekonflikte / Partnerschaftskonflikte
- Erschöpfungszustände
- Mobbing
- Poststraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Psychosomatische Beschwerden wie bspw. Migräne, Rückenschmerzen, Reizdarm
- Selbstwertprobleme
- Soziale Ängste (Soziale Phobie)
- Spezifische Ängste wie bspw. die Spinnenphobie
- Trauer und Trauerbewältigung
- Traumatisierung
- Wochenbettdepression
- Zwangsgedanken / Zwangshandlungen
- Zyklothyme Störungen
Wie ist der Ablauf bei einer ambulanten Psychotherapie?
Das anfängliche ambulante Psychotherapiegespräch (ca. 50 Minuten) bei uns vor Ort, ist der erste Schritt, um die ambulante Therapie in die Wege zu leiten. Mit einer Verdachtsdiagnose und einer Therapieempfehlung können die probatorischen Sitzungen bei Ihrem Bezugstherapeuten starten. Hier kann zunächst die Beziehung zueinander verprobt werden und Sie können austesten, ob die ambulante Therapie mit dem ausgewählten Verfahren in diesem Setting die richtige Wahl für Sie ist. Therapieziele werden besprochen und der weitere Therapieweg wird skizziert.
Die probatorischen Sitzungen müssen im Vorfeld nicht bei der Krankenkasse beantragt werden. Gemeinsam kann dann überlegt werden, welche Therapieoption sich anbietet und die weiteren Sitzungen können geplant werden. Nach der erfolgreichen Kostenzusage kann wahlweise eine ambulante Psychotherapie oder auch die intensivere Therapie mit der hochfrequenten Betreuung in der Tagesklinik aufgenommen werden.
Wie lange ist die Wartezeit auf einen ambulanten Therapieplatz?
Uns ist bewusst, dass freie Plätze bei einer ambulanten Psychotherapie in der Nähe stark umkämpft sind und es immer schwieriger wird, einen geeigneten Therapieplatz zu finden. Unser Bestreben ist es, Ihnen so schnell wie möglich zu helfen, weshalb Termine für das diagnostische Erstgespräch zur ambulanten Psychotherapie in Hamburg in der Regel recht zeitnah möglich sind. Bitte sprechen Sie uns einfach an, sodass wir Ihnen eine aktuelle Auskunft über die mögliche Wartezeit geben können.
Aktuell sind noch einige freie Plätze für die ambulante Psychotherapie verfügbar.
Wird die ambulante Psychotherapie von meiner Krankenkasse übernommen?
Als private Praxis/Klinik für Psychotherapie nehmen wir grundsätzlich Privatpatienten und Beihilfeberechtigte auf. Private Krankenkassen und Beihilfestellen bewilligen demnach in der Regel den Antrag zur Kostenübernahme der ambulanten Psychotherapie. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen durch das sogenannte Kostenerstattungsverfahren die Behandlung einer privaten ambulanten Psychotherapie lediglich in Einzelfällen.
Informieren Sie sich unbedingt vorab bei Ihrer Krankenkasse über die genauen Bedingungen und Konditionen für die ambulante Psychotherapie in unserem Therapiezentrum in Hamburg. Bei den Formalitäten können wir Ihnen gerne behilflich sein!
Jetzt Kontakt aufnehmen
Veränderung beginnt hier
Der erste Schritt ist oft die größte Hürde. Doch Hilfe zuzulassen zeugt von Stärke. Wir stehen Ihnen in unserer psychotherapeutischen Ambulanz in Hamburg kompetent zur Seite und begleiten Sie auf Ihrem Weg.
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass wir primär Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahler aufnehmen. Mehr zur Kostenübernahme finden Sie hier.
